فوائد التين المجفف لرفع معدل ڤيتامين D في الجسم

الطريقة التي اذا اتبعناها والتزمنا بها خلال 3 اشهر

سيرتفع معدل الڤيتامين لديك :

يكفي 3 حبات من التين المجفف و حبتين من المشمش المجفف

وتؤكل الفاكهة لما لها من فوائد كثيرة حيث يوفر ڤيتامين د ڤيتامين C , B , K , E , الكالسيوم. البوتاسيوم وكذلك يزيل الإمساك. ويساعد على نزول الوزن ويعطي نضارة للبشره

يحمي من أنواع من السرطانات,يوفر لك حاجة جسمك من :

ڤيتامين د ڤيتامين C , B , K , E , الكالسيوم. البوتاسيوم

يزيل الإمساك. يساعد على نزول الوزن ويعطي نضارة للبشره

يحمي من السرطان .يزيل الإمساك. يساعد على نزول الوزن ويعطي نضارة للبشره

يحمي من أنواع من السرطانات .